石英 如何预防儿童春季过敏

春暖花开，万物复苏，在这个美好的季节，很多宝宝却被过敏所困扰，皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作……春季是儿童过敏多发季节，家长该如何帮助宝宝预防春季过敏？

一、为什么春季容易过敏？

引起宝宝过敏的因素多种多样，主要涉及两个方面，一是体质因素，即宝宝本身是过敏性体质；二是外在环境因素，即宝宝接触了过敏原。

春季天气转暖，春暖花开，宝宝户外活动增多，因而他们接触到过敏原的几率也大大增加。另外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。因此，过敏体质宝宝在春季更容易过敏。

二、常见的过敏原有哪些？

1、吸入性过敏：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛等。

2、食物过敏：如牛奶、鸡蛋、海鲜等。

3、接触性过敏：如化妆品、油漆、酒精、药膏等。

4、药物过敏：比较少见，一般来说药物引起的过敏大多会有发热现象，一旦停药，体温就会下降。

三、如何分辨宝宝是过敏还是普通感冒？

因为感冒也通常会有咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状，因此很多家长不知道宝宝到底是感冒还是过敏可以从以下几个方面区别宝宝是否是过敏：如果宝宝还表现为发烧，并有感冒的接触史，则考虑可能是感冒；如果宝宝鼻塞、流涕的同时伴有长红疹，或者超过两星期鼻塞、流涕治疗不好，则考虑可能是过敏；如果宝宝有过敏原接触史，则可能是过敏，如宝宝本来正常，到公园游玩后开始打喷嚏、流鼻涕等，则可能考虑花粉过敏。

四、如何预防儿童春季过敏？

1、勤清洁：一方面，要做好居住环境的清洁，清洁空调和纱窗，要更换可抵挡花粉、尘螨的过滤网；更换清洁门垫；彻底清洁卧室，勤晒被褥；家居用品在使用了整个冬季后，很容易成为螨虫、霉菌的温床。另一方面，做好自我清洁，引导家人和宝宝回家后洗澡或洗头、洗脸，去除头发和皮肤上的花粉，避免将过敏原带入卧室。

2、避免接触刺激性物质：宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍。此外如果对紫外线过敏，出门前一定做好防护措施。可以佩戴口罩，保护面部皮肤及口鼻。可佩戴太阳镜，保护眼睛，避免紫外线、花粉等对眼睛的刺激。穿长袖长裤，避免皮肤的直接暴露，可以选择防晒指数高的产品安全涂抹。

3、注意饮食：饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。另外，平时可多食用蜂蜜、红枣、金针菇、胡萝卜这四种食物。国外免疫学专家认为，蜂蜜的摄入对抗花粉过敏很有效，红枣含有大量抗过敏物质，金针菇中含有一种特殊蛋白可以抑制过敏性疾病的发生，胡萝卜中含有较多的矿物质，这些对身体十分有益。

4、适度锻炼，增强体质：加强身体锻炼，提高孩子的免疫力也是预防孩子过敏的重要法宝。春天早晚温差大，带孩子锻炼的时候，避免让孩子过度疲劳和吸入寒冷空气，以免刺激孩子的咽喉部和鼻腔，从而引发过敏。

春季易过敏，过敏非小事，重在预防重在平时，愿宝爸宝妈们最终打赢春季“过敏战”。